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お見合いの服装は、初対面の印象を大きく左右します。「スーツで行くべき？」「ワンピース以外はだめ？」と迷う人も多いでしょう。
この記事では、IBJ公式のお見合いのルールと、日本仲人連盟の会員向けの手引き（男性用・女性用）に書かれている服装のよい例・避けたい例、身だしなみのチェック項目をまとめました。
この記事の調べ方
・服装とマナー：IBJ公式 お見合い・交際のルール＆マナー、株式会社日本仲人連盟（NNR）「お見合い・交際〜ご成婚までの手引き」男性用・女性用（2026年10月21日確認）
・相手が重視する条件：IBJ成婚白書2024のアンケート
・執筆：THE SINGLE 編集部。結婚相談所によって細かな案内が違うことがあるので、担当カウンセラーの指示も確認してください
THE SINGLE編集部
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千秋 真一
代表取締役／株式会社セクションエイト
完全1対1の相席専門店「THE SINGLE」、全国に店舗を展開する「相席屋」、お酒もスポーツも無限に遊べるバー「パブリックスタンド」などを運営する出会いのテーマにした事業を展開する株式会社セクションエイトの代表取締役の千秋真一。
一時的な恋愛にとどまらず、将来的なパートナーシップの形成を見据えた出会いの場づくりに注力。婚姻率や出生率の向上を通じ、日本社会の持続的な発展に貢献することを目指している。
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【結論】お見合いの服装は「清潔感」と「場所に合ったフォーマルさ」
| よい例 | 避けたい例 | |
|---|---|---|
| 男性 | スーツまたはジャケット。黒・ダークグレー・ネイビー、紺・グレーなど落ち着いた色。シャツは白など清潔感のある色、明るい色のワイシャツ | シワのあるスーツやシャツ、デニム、パーカーなどのラフな服装 |
| 女性 | ワンピース・スカート・柔らかい印象のパンツ。顔まわりに淡い色。明るく清潔感のある服装 | ビジネスパンツスーツ、オールブラックの服装、Tシャツにデニムなどのカジュアルな服、毛玉や黄ばみのある服 |
出典：IBJ公式 お見合い・交際のルール＆マナー、日本仲人連盟 手引き（男性用）・手引き（女性用）（2026年10月21日確認）
お見合いの場所に合わせて選ぶ
IBJのルールでは、お見合いの場所は婚活カウンセラーと相談して決めますが、基本的にはシティホテルのラウンジで待ち合わせてお茶をする形です。時間は1時間前後が目安です。
IBJ公式は「季節やTPOに合った服装を意識しましょう」とし、季節感のない服装や、お見合いの場に合わない服装は違和感が目立ち、自分の魅力が伝わりにくくなると書いています。ホテルのラウンジで浮かない、きちんとした服装を基準に考えましょう。
男性のお見合いの服装
基本はスーツかジャケット
IBJ公式は「紺やグレーのスーツに明るい色のワイシャツを合わせるのが無難」で、「パンツにジャケットを合わせて爽やかに着こなすのもおすすめ」としています。日本仲人連盟の手引きも、基本はスーツまたはジャケットで、スーツは黒・ダークグレー・ネイビーなどの落ち着いた色、シャツは白をはじめとした清潔感のある色がよいとしています。着こなしに迷ったら、専門店のスタッフに相談するのもおすすめと書いています。
身だしなみのチェック項目（男性）
日本仲人連盟の手引きが「女性が特に目に留めやすい」として挙げているのは次の7つです。
- 爪の長さと汚れ
- 靴の汚れ
- 襟元や袖口の汚れ
- 肩のフケ
- 口臭
- ヒゲの剃り残し
- 鼻毛の処理
髪については、男性が気にしがちな「髪の多い・少ない」は女性はそれほど重視していないとし、お見合いの数日前までに美容院で整え、眉カットもしておくと印象がよくなると案内しています。
女性のお見合いの服装
ワンピースやスカートが基本
IBJ公式は、女性は「スーツやパンツスタイルよりも、ワンピースやスカートなどがおすすめ」で、明るく清潔感のある服装がよいとしています。日本仲人連盟の手引きは、スカート・ワンピース・柔らかい印象のパンツをよい例に挙げ、顔まわりに淡い色を合わせると優しい印象をつくりやすいとしています。
身だしなみのチェック項目（女性）
日本仲人連盟の手引きが挙げている、日頃から意識しておきたい点は次の5つです。
- ネイルの剥がれ
- 靴の汚れやかかとのすり減り
- 襟や袖の汚れ
- 香水のつけすぎによる強い香り
- パサついた髪
メイクやネイルは派手なものを避け、清潔感のある自然な仕上がりにすること、お見合いの数日前までに美容院でヘアスタイルを整えることも案内されています。
プロフィール写真に近い印象で会う
日本仲人連盟の手引きは、相手は写真の人に会えることを楽しみにしているので、対面・オンラインを問わず、プロフィール写真に近い印象で会えるよう心がけるよう案内しています。写真と当日の印象が大きく違うと、会話が盛り上がっても交際につながりにくくなります。写真の準備は結婚相談所の写真で解説しています。
季節・オンラインのお見合いの服装
- 夏：ジャケットは手に持って行き、会う前に着る。汗じみの目立たない素材や色を選ぶ
- 冬：コートはラウンジに入る前に脱ぐ。ニットは毛玉がないものを選ぶ
- オンライン：画面に映る上半身だけでなく、対面と同じ服装で臨むと気持ちも切り替わる。背景と明るさも確認する
上の3つは、IBJ公式の「季節やTPOに合った服装」と日本仲人連盟の手引きをもとにした編集部の考えです。リングベルの公式FAQは、お見合いは相手と双方が合意すればオンラインでも行えると案内しています。
服装と一緒に知っておきたい当日のマナー
| 場面 | IBJのルール |
|---|---|
| 到着 | 会場には10分前に到着。時間が読めない車の使用は避ける |
| 挨拶 | 男性から声をかけ、自分から名乗って挨拶する |
| 時間 | 1時間前後で切り上げるのが目安 |
| お会計 | 相手女性のお茶代は男性が払うのがルール。女性はお礼を伝える |
| 禁止事項 | 名刺交換を含む連絡先の交換は禁止。交際成立まで食事やデートに誘うのも禁止 |
| 返事 | 相手に直接ではなく婚活カウンセラーへ。できれば当日中、遅くとも翌日の午後1時まで |
出典：IBJ公式 お見合い・交際のルール＆マナー（2026年10月21日確認）。お見合いから成婚までの流れは結婚相談所の流れ、お見合いのあとの交際は仮交際のルールで解説しています。
当日の会話のコツや、聞いてはいけない話題はお見合いの流れと会話のコツでまとめています。
交際が始まってからの初デートの進め方は、結婚相談所の初デートの記事をご覧ください。
見た目はどれくらい重視される？
IBJ成婚白書2024のアンケートで、結婚相手に求める条件として「顔」「体型」を挙げた人の割合は次のとおりでした（複数回答）。
| 求める条件 | 都市の男性 | 地方の男性 | 都市の女性 | 地方の女性 |
|---|---|---|---|---|
| 顔 | 53.3% | 42.5% | 49.9% | 42.2% |
| 体型 | 47.4% | 43.8% | 36.6% | 36.7% |
| 性格 | 75.4% | 73.1% | 79.2% | 82.5% |
| 価値観 | 70.8% | 69.8% | 79.0% | 80.1% |
出典：IBJ成婚白書2024（図3_11・図3_12。2025年3月17〜24日、都市 男性585人・女性505人、地方 男性308人・女性166人）。見た目は性格や価値観ほどではないものの、4〜5割の人が条件に挙げています。服装と身だしなみで、清潔感のある第一印象をつくりましょう。
お見合いの服装に関するよくある質問
Q. お見合いの服装は男性はスーツですか
IBJ公式は、男性は紺やグレーのスーツに明るい色のワイシャツを合わせるのが無難で、パンツにジャケットを合わせるのもおすすめとしています。日本仲人連盟の手引きも「基本はスーツまたはジャケット」で、黒・ダークグレー・ネイビーなど落ち着いた色が一般的としています。
Q. お見合いの服装は女性はワンピースがいいですか
IBJ公式は、女性はスーツやパンツスタイルよりもワンピースやスカートがおすすめで、明るく清潔感のある服装がよいとしています。日本仲人連盟の手引きは、スカート・ワンピース・柔らかい印象のパンツをよい例に挙げています。
Q. お見合いで避けた方がいい服装は？
日本仲人連盟の手引きでは、男性はシワのあるスーツやシャツ、デニム、パーカーなどのラフな服装、女性はビジネスパンツスーツ、オールブラックの服装、Tシャツにデニムなどのカジュアルな服、毛玉や黄ばみのある服を、お見合いの場にふさわしくないとしています。
Q. お見合いの身だしなみで見られるところは？
日本仲人連盟の手引きは、男性は爪の長さと汚れ、靴の汚れ、襟元や袖口の汚れ、肩のフケ、口臭、ヒゲの剃り残し、鼻毛を、女性はネイルの剥がれ、靴の汚れやかかとのすり減り、襟や袖の汚れ、香水のつけすぎ、パサついた髪を挙げています。
Q. オンラインのお見合いでも服装は同じですか
日本仲人連盟の手引きは、対面・オンラインを問わず、プロフィール写真に近い印象で会えるよう心がけるよう案内しています。画面に映る上半身だけでなく、対面と同じ考え方で準備しましょう。
Q. お見合いのお茶代は誰が払いますか
IBJのルールでは、お見合い当日の相手女性のお茶代は男性が払います。女性はお礼の一言を忘れないようにしましょう。
まとめ｜お見合いの服装は「清潔感・フォーマル・写真どおり」
- 男性はスーツかジャケット。落ち着いた色に、白など清潔感のあるシャツ
- 女性はワンピースやスカート。顔まわりに淡い色を合わせると優しい印象に
- シワ・汚れ・毛玉、ラフすぎる服装は避ける
- 爪・靴・襟元・髪など、身だしなみの細部を前日までに確認
- プロフィール写真に近い印象で、会場には10分前に到着
この記事の出典
- IBJ公式 お見合い・交際のルール＆マナー（2026年10月21日確認）
- 株式会社日本仲人連盟「お見合い・交際〜ご成婚までの手引き」男性用／女性用（2026年10月21日確認）
- リングベル公式 よくある質問（2026年10月21日確認）
- IBJ成婚白書2024（図3_11・図3_12）
執筆：THE SINGLE 編集部。
